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記事 での「冷凍イカ」の検索結果 6
110615‐玉葱と冷凍イカのかき揚げ丼
【食材】 ・ご飯 ・人参 ・玉ねぎ ・冷凍イカ ・小麦粉 ・刻みのり ・追い鰹つゆ 【作り方】 1:小麦粉と水を合わせて、刻んだ人参・玉ねぎと水解凍して水分を..
タグ: ご飯 冷凍 人参 小麦粉 玉葱 刻みのり 冷凍イカ 追い鰹つゆ
110412-「イカと竹輪のネギ焼き」(3人分)
★★★3 【食材】 ・ネギ・・・1束 ・竹輪・・・4本 ・冷凍イカ・・・適量 ・卵・・・2個 【調味料】 ・お好み焼きソース ・マヨネーズ ・かつお節 ・青海苔..
タグ: ネギ 小麦粉 かつお節 青海苔 竹輪 お好み焼きソース 冷凍イカ
-「海鮮焼きそば」(3人分)
【食材】 ・冷凍イカ・・・100g ・冷凍エビ・・・100g ・キャベツ・・・2枚 ・ピーマン・・・2個 ・人参・・・1/4本 ・焼きそば麺・・・3袋 【調味料】 ・サラダ油・..
タグ: 人参 キャベツ ピーマン 冷凍イカ 焼きそば麺 冷凍エビ ホタテだし顆粒
100619-「中華焼きそば」(1人分)
【材料】 ・焼きそば麺・・・1玉 ・豚バラ・・・1枚 ・冷凍イカ・・・あれば好みで ・玉葱・・・1/4玉 ・キャベツ・・・2枚ほど ・ごま油・・・適量 ★にん..
タグ: キャベツ お酢 オイスターソース にんにく 豚バラ 玉葱 ウェイパー ガーリックパウダー 冷凍イカ 焼きそば麺
★「モヤシお好み焼き」(3人分)
野菜高騰時の代替メニュー。 いつも通りの作り方だともやしの水分でか柔らかくべチャっとしてしまう。ひっくり返したり切ったりし難い。 (味としてはお好み焼きソースが合って旨いのだが。) ..
タグ: マヨネーズ かつお節 豚バラ モヤシ 青のり 紅生姜 お好み焼き粉 お好み焼きソース 冷凍イカ
---●「もやしとシーフードの中華丼」(3人分)
【材料】 ・もやし・・・1袋弱 ・ご飯・・・3人分 ・人参・・・1/3本 ・冷凍イカ・・・5cmリング1ロール ・豚バラ・・・100g ・ごま油・・・適量 ★醤油・・・適量 ★..
タグ: ご飯 もやし 片栗粉 人参 オイスターソース 豚バラ ごま油 ウェイパー しょうがチューブ 冷凍イカ