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あがり症で汗が大量に出るのを克服するのはできるのか?
あがり症を改善したい ] 06:12 08/01
あがり症で、汗が大量に出るのを克服することはできるのか?ですが、できた人も居るという感じですかね。 緊張するのは人体的に自然な反応ですし、上手く行かなかったらどうしようとか思うのも普通のこと。そ..
タグ: 克服 あがり症 大量
とにょ克服ダイエット日記 34日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は12229歩。 昨日食べたものは、 スモークサーモンチーズサンドと青汁、 ..
タグ: ダイエット カレー 克服 メニュー 万歩計 おうちごはん 空腹 糖尿 とにょ
とにょ克服ダイエット日記 33日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 納豆と、トマト、コールスローサラダとごま昆布、白米200g、 すき焼き風弁当、 ..
タグ: ダイエット 自炊 糖尿病 体重 克服 ぽっちゃり メニュー 万歩計 おうちごはん とにょ
とにょ克服ダイエット日記 32日目
どうも、ぽきゅるです。 知らない人に道を聞かれても、とっさに答えられない方向音痴のぽきゅるです。 昨日の歩数は6184歩。 コロコロ腹..
タグ: ダイエット 糖尿病 朝ごはん チョコレート 筋肉痛 克服 皮下脂肪 内臓脂肪 メニュー 筋トレ
とにょ克服ダイエット日記 31日目
どうも、ぽきゅるです。 このブログを始めて1か月経過したぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマト、レタス、パプリカのサラダと、スクラ..
タグ: ダイエット トレーニング 糖尿病 おかず 朝ごはん 体重 克服 皮下脂肪 内臓脂肪 ぽっちゃり
とにょ克服ダイエット日記 30日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 半そうめんと、トマト、コールスロー、白米100g、ごま昆布。 牛肉とピーマン炒めと..
タグ: ダイエット 糖尿病 おかず 朝ごはん クッキー かぼちゃ 体重 克服 メニュー 万歩計
とにょ克服ダイエット日記 29日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は4206歩。 前々日歩きすぎたために、ちょっとセーブです。 昨日食べたものは、 ..
タグ: ダイエット 糖尿病 朝ごはん チョコレート 克服 ぽっちゃり アーモンド メニュー 万歩計 おうちごはん
とにょ克服ダイエット日記 28日目
どうも、ぽきゅるです。 今年初めてセミの歌声を聞いて、「夏だなぁ~~」と感じたぽきゅるです。 昨日食べたものは、 ギョーザとチヂミ。 ..
タグ: ダイエット 糖尿病 朝ごはん ウォーキング 克服 ぽっちゃり アーモンド メニュー 万歩計 おうちごはん
とにょ克服ダイエット日記 27日目
どうも、ぽきゅるです。 海の日なので海に出かける予定のぽきゅるです。 昨日の歩数は7085歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ: ダイエット 糖尿病 おかず 朝ごはん チョコレート 克服 ぽっちゃり サンドイッチ アーモンド メニュー
とにょ克服ダイエット日記 26日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 白米200g、レタスとトマトのサラダ、キムチ、ごま昆布、写ってませんが納豆。 ..
タグ: ダイエット 糖尿病 果物 野菜 うなぎ サラダ 克服 フルーツ おうちごはん とうもろこし
とにょ克服ダイエット日記 25日目
どうも、ぽきゅるです。 夕べもおなかの減りと鳴りと戦いながら眠ったぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマトと炒りたまごとレタスたっぷり乗せわかめ..
タグ: ダイエット ラーメン サプリメント バナナ 糖尿病 チョコレート 野菜 体重 克服 ぽっちゃり
とにょ克服ダイエット日記 23日目
どうも、ぽきゅるです。 今日は雑貨やさんで買い物をする夢を見たぽきゅるです。 お店の夢は、 無意識に求めているもの 自己顕示欲 ..
タグ: ダイエット パン 朝ごはん 克服 ぽっちゃり やきそば 青汁 しろくま おうちごはん
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