PTが明かす有酸素運動と筋トレの理想的な割合
PTが明かす有酸素運動と筋トレの理想的な割合 ダイエットや運動不足の解消のために 運動を取り入れようとするとき、 効果を出したいならどんな運動に取り組むか、 これはとても大切ですよ..
タグ： ダイエット 有酸素運動 トレーニング 筋トレ 健康維持 無酸素運動 HIIT パフォーマンスアップ 理想的な頻度

野菜酵素、健康維持に欠かせない酵素の抵抗力
野菜酵素、健康維持に欠かせない酵素の抵抗力。 酵素ドリンクは、色々と種類があり価格も様々です。 酵素八十八選と他社の酵素との違いをお伝えしたいと思います。ついお手頃な価格なものを選..
タグ： 無添加 メタボ 酵素 健康維持 酵素ドリンク

口コミで話題の健康成分！高濃度カプセル◆プロポリスプロ◆
健康づくりのサポートに大活躍してます！◆プロポリスプロ◆ プロポリスというのは、とても多くの有用成分のある”天然成分”です。 最..
タグ： 健康 美容 プロポリス 健康維持 プロポリスプロ

運動・外出嫌いの健康維持運動の検討
【 運動・外出嫌いの健康維持運動の検討(^^;) 】 健康診断の結果では腹囲、収縮時血圧、ＬＤＬコレステロールの３項が引っ掛かりましたが、ＢＭＩ、従来の年齢スライドの収縮時血圧基準、コレステロー..
タグ： 運動 かかと落とし 健康維持 健康寿命 スキップ運動 スロースクワット ピントレ

衣替え
自律神経の働きを 維持するために 服も体も衣替え いつも治療着の下に半袖を着ていましたが 寒くなってきたので今日から長袖に衣替え。 北海道はすんごく秋が短い 紅葉を待ってい..
タグ： 札幌 衣替え 秋 自律神経 健康維持 仙骨 頭蓋骨

今日で150日連続の波レポ ; オフショアでウネリのみのホームポイント
今日で150日連続波レポ 170828 オフショアウネリのみのホームポイント     https://youtu.be/32ZZ6kMZNPg←動画はここをクリック 2017. 8．28日（月） Nの..
タグ： 山口 日本海 波乗り 健康維持 萩 波予想 波レポート ウネリのみ 150連続

＜噛む力＞を軽視してはいけない！咀嚼力の低下が日本人をダメにする～明らかになった肥満や生活習慣病との関係
＜噛む力＞を軽視してはいけない！咀嚼力の低下が日本人をダメにする～明らかになった肥満や生活習慣病との関係 昔は親が子どもに対して口うるさく「ご飯はよく噛んで食べなさい」と言ったものだ。ところが現..
タグ： メタボ 歯 健康維持 8020運動 咀嚼 唾液 眠気防止 8020 しょうゆ顔 咀嚼力

ポケモンＧＯに健康維持効果？
みなさんはポケモンＧＯやってますか？田舎ではなかなかレアなポケモン を捕まえるのが難しいのですが、ジャズドリーム長島まで出かけてみたり しながら、なんとか現在はレベル２４までなりました。 ..
タグ： 横浜 健康維持 ポケモンGO ポケストップ レアポケモン

ぎっくり腰の予防の意外な方法
またやった!! 　　わかっちゃいるのに 　　　　忘れてる ぎっくり腰をやっちまった#59140; 時々職場で耳にする言葉です。 これって、意外と高齢..
タグ： 健康維持 腰痛予防 老化対策 若さを保つ秘訣 若返り法 腹筋ダイエット 若さを取り戻す 高齢化対策 丹田とは 丹田の場所

老化防止のためにはきちんと立つことがとても大切です
気を付けよう 　　老化の初めは 　　　　足元に 高齢者、もしくは老人という言葉を聞くと すぐにイメージされるのは何でしょうか？ 白髪？入れ歯？杖？老眼？し..
タグ： 健康管理 老化防止 健康維持 若さを保つ 老化予防 老化を防ぐ ぎっくり腰予防 若さを取り戻す 身体をまっすぐにする方法 まっすぐ立つ方法

体力低下【１階から７階へ駆け上がると足がパンパンになりますね】
よく行く取引先のビルでは、エレベーターを使わないで移動するようにしています 利用者が多い場所なのに、スピードの遅い１台しか設置されていないので 結構皆さん、階段を利用しているの..
タグ： 筋力低下 老化防止 健康維持 階段のぼり

昔ブームとなって消えていったぶら下がり健康法は老化防止に最適です
このぶら下がり健康法というものが流行となったのは 随分と前のことになってしまいます。 この頃に、ぶら下がり機（？）と称した健康グッズを 通販で買い求め、結果物干しざおに変..
タグ： 健康管理 健康維持 未病 若さを保つ 健康回復 高齢者の健康 老後の健康 高齢者の健康管理 老後をどう生きるか 老後の生き方