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タグ検索トップ  >  記事  /  体脂肪率
記事 での「体脂肪率」の検索結果 266
白米生活3日目
おはようございます。 今日も平日のいつも通りの出勤時間。 白米生活、3日目の朝です。 体重  +0.2キロ 体脂肪率 −1%くらい 脂肪分..
タグ: 節約 体重 体脂肪率 白米生活
Google Fitで運動を習慣に
新潟ひとり暮らし ] 22:50 03/23
 歩数や距離、消費カロリーなど、日々の運動量を測定してくれるGoogle Fit。  糖尿病や心臓病のリスクを下げるには、週に少なくとも150分の活発な運動が推奨されていて、健康増進に役立つ運動..
タグ: 内臓脂肪 BMI 体脂肪率 距離 消費カロリー アクティビティ 歩数 Google Fit
女性がオンナを長続きさせるために
女性が男性よりも長生きなのは日本に限ったことでなく、ほぼ世界で共通 していることなんですが、なぜ女性が長生きなのかというのは基本的には 女性ホルモンの力であることが医学・生理学の研究によって裏付け..
タグ: 女性ホルモン 体脂肪率 ライフサイクル エストロゲン 卵巣
痛む三角筋を我慢して筋トレしましたが・・・
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 月末で仕事が上手くいっておらず、気が重いです・・・ が、こんな時こそ! その前にHMBを摂取! 【今日の筋ト..
タグ: 体脂肪率 腹筋 腕立て伏せ 懸垂
ZWIFTのフラットなコースで20分メディオ
スポンサーリンク 今日はロードバイクトレーニングの日です。 【今回のトレーニング内容】 ①【スマートトレーナー&ZWIFTトレーニング】 フリー..
タグ: 体脂肪率 zwift 20分メディオ
体脂肪率
筋トレ ] 23:58 06/17
そろそろ体を絞っていこうと思ったので これから体脂肪率を減らす行動をしようと。 ↑ いくら筋トレしていても、無駄な脂肪があると デブに見えてしまいそうだから。 で、調べて..
タグ: 筋トレ 体脂肪率 減らす
前立腺がんと「肥満」
なんやらかんやら日録 ] 17:58 02/18
前立腺がん進行防止のキーワードは「肥満」  社会の超高齢化や食生活の欧米化、前立腺特異抗原(Prostate specific antigen;PSA)による早期血清診断の普及によって前立腺がん..
タグ: 体脂肪率 前立腺がんと「肥満」
ダイエット(その3)
これでいいのだ ] 17:25 05/08
ダイエットの報告(完結編)です。 昨年6月に88.8Kg (BMI 29)で始めたダイエットですが、ちょうど11か月目の昨日、66.5Kg (BMI 21.7)まで減り、ターゲットのBMI 22..
タグ: ダイエット 美容 成功 体重 BMI 減量 体脂肪率 ダイエット成功 デブ 美容体重
筋トレメニューを変更してみました。
今日は筋トレの日です。 ルーティンでは腕を鍛える日。今迄はダンベルカール&ディップスをしていましたが・・・ スポンサーリンク 前回行ったサーキットトレーニンで..
タグ: 体脂肪率 腹筋 ディップス 逆手懸垂
あまり威張れない、脂肪は最高の防寒着
さて、今年は「寒い」というワードを春まで何回使う事になるのでしょうかね。 北関東の宇都宮市は、自宅の外気温計で-2℃まで下がりましたから、勤務先の鬼怒川の対岸の台地の上は、1~2℃は低いはずで、自分..
タグ: ダイエット 富士山 体脂肪率 冬の自転車通勤 氷点下のライド
メディオ強化月間一回目
前回の三本ローラー練でメディオを回した時に脚力の低下を感じ、暫くはタバタプロトコルを休みメディオ強化月間にしたいと思います。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング..
タグ: ロードバイク 体脂肪率 三本ローラー メディオ
Lesson.01 現状を知る 体重・BMI・体脂肪率・内臓脂肪…
痩身習慣 ] 15:30 03/20
 痩せたい、ダイエットしたいと思ったら、まず最初にやることは、現状を知ること。  自分の体重、BMI、体脂肪率、内臓脂肪などを調べましょう。 体脂肪率とは … カラダに占める脂肪の割合。体..
タグ: 体重 内臓脂肪 タニタ 体組成計 BMI 生活習慣病 肥満 体脂肪率 くびれ 判定
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