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タグ検索トップ  >  記事  /  三本ローラー
記事 での「三本ローラー」の検索結果 238
ケイデンス70~80rpmで20分メディオやってみました!
今日は20℃以上ありました。 12月ですよね!? 帰路は傘で気が重かったですが・・・今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今日の..
タグ: ロードバイク 三本ローラー zwift スマートトレーナートレーニング 20分メディオ
ZWIFTで20分メディオ!初ZIPPホイールは!?
昨日は筋トレ、今日はスマトレ(スマートトレーナーで行うトレーニングの略)の日です。 前回(火曜日)のスマトレ同様ZWIFTで20分メディオをしました! ホイールをZIPPに履き替えて!!!..
タグ: 三本ローラー zwift TACX NEO SMART 20分メディオ スマートトレーナ
筋トレをするにも・・・ローラーを回すにも・・・
昨日は三本ローラーの音が気になり、腹筋ローラーしか出来ていません。 今日は昨日の腹筋ローラーのおかげで上腕三頭筋と広背筋が少し筋肉痛になっています。 スポンサーリンク ..
タグ: ミノウラ 三本ローラー メディオ
腹筋ローラー再開&三本ローラーを断念!!!
今日は三本ローラートレーニングの日です。 今迄は三本ローラー前に腹筋をしていましたが、雑誌に載っていた体幹トレーニングの記事を見てメニュー変更! スポンサーリンク ..
タグ: ロードバイク 腹筋ローラー 三本ローラー zwift スマートトレーナー
二週間振りのローラー練でハートレートセンサーが!?
今日は三本ローラートレーニングをしました。 飲み会やスノボでの筋肉痛で2週間振りとなりました。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 クロー..
タグ: 三本ローラー メディオ
脚力よりも高回転が息にきます!RS81C35でタバタプロトコル!!
今日は寒かったですね~ 駅から10分弱ですが凍えました。 今日はローラー練の日ですが・・・ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 今週3日間、..
タグ: ロードバイク インターバルトレーニング 三本ローラー タバタプロトコル RS81C35
弱虫ペダルを見る前にモチベーションアップ!逆!?
昨日録画してある弱虫ペダルを楽しみに帰宅。 今日は三本ローラートレーニングの日ですが、土曜日にライドに出て、日曜日も出掛けるつもりでしたが、携帯電話を交換するのに思った以上に時間が掛かり乗れませ..
タグ: 弱虫ペダル 三本ローラー メディオ RS81C35 WH-RS700-30
久し振りのタバタプロトコルは・・・キツ過ぎます。
昨年11月16日のボジョレヌーボー解禁日に行ったのを最後に3か月間止めていた三本ローラー練を再開しました。 この3か月はメディオ強化月間でしたが、体重が増えていきているのが気になったのと、先週末..
タグ: ロードバイク 三本ローラー タバタプロトコル
ロードバイクは上半身の使い方が肝!?
今日はローラー練の日です。 昨日撮ってる弱虫ペダルを楽しみに私もペダルを回します! メディオ強化月間中。今回で10回目です! スポンサーリンク 【今回の..
タグ: ロードバイク 三本ローラー メディオ
ロードバイクの空気圧は乗る度にチェックしましょう!
今日のトレーニングはロードバイクの三本ローラー練です! メディオ強化月間中! 今回で9回目です! スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 時..
タグ: ロードバイク 三本ローラー パワーメーター メディオ ブルートゥースイヤホン
2018年初、15日振りのローラー練は・・・まさに修行です!
今日は今年初の三本ローラートレーニングです。 今日でメディオ強化月間8回目です! スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 時間に余裕があったので・..
タグ: 三本ローラー 体脂肪測定 メディオ強化月間
11Tで酷使しているからか2本目が思う様に回せません
今日でメディオ強化月間7回目です! 2本目のポジションを少し変更して回しました。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 帰宅時間が遅くモチベーシ..
タグ: DEROSA 三本ローラー メディオ
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