武蔵野麻婆豆腐（辛口）＋ 焼き餃子 ランチ、ロルフ レアチーズケーキ
2021年10月22日（金・休日） きょうの横浜は、#58944;雨で気温が上がらず、夕方には 11℃、12月末の寒さでした。 うん、寒い ―　―　―　―　―　―　―　―　―　― [..
タグ： 低カロリー チャレンジ レアチーズケーキ 麻婆豆腐 ニチレイフーズダイレクト バーミヤン 減塩 焼き餃子 ハムエッグ ロルフ

バケット 秋野菜のパイシチュー パンは食べ放題のランチ
2021年10月20日（水・TL/午後半休） きょうの横浜は、#58942;晴れましたが、北風で寒かったです。 午前中は 3時間のテレワークでした。 午後から、先週検査入院した病院へ「..
タグ： ハロウィン 低カロリー かぼちゃ ニチレイフーズダイレクト トースト パンプキン ステロイド 減塩 秋野菜 ハムエッグ

とんこつ醬油 キャベツラーメン からのインドアテニス
2021年7月10日（土） きょうの横浜は、#58942;晴れて、真夏日（33℃）でした。 ―　―　―　―　―　―　―　―　―　― [とんこつ醬油 キャベツラーメン] 夕食に、とんこ..
タグ： トースト ハムエッグ キャベツラーメン インドアテニス

5月14日に城ヶ島で見たウミウシや魚たち を並べてみた
2021年5月16日（日） 腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、6年1ヶ月です。 きょうの横浜は、#58943;曇りで蒸し暑かったです。 ―　―　―　―　―　―　―　―　―　― [5..
タグ： マクロ ダイビング 接写 ボート 城ヶ島 ウミウシ ダンゴウオ トースト ドライスーツ ハムエッグ

シナモロール の #マスク を手縫いで #自作っカワイイ！
2020年4月1日（水・休み） きょうの横浜は、#58944;雨でしたが、暖かかったです。 ―　―　―　―　―　―　―　―　―　― [シナモロールのマスクを手縫いで自作っ！] シナモ..
タグ： DIY ミシン マスク オーダーメイド シナモロール ガーゼ ハローキティ 女子高生 CDラック トースト

エリンギのオリーブソテー
朝食のような雰囲気が漂ってしまう夕食。 日本人は卵焼きや目玉焼きが朝食のイメージのようです。 実際、朝食に卵を食べいるかどうかはわかりませんけれど。 ハムを丸くくりぬいて穴に卵を落としたハム..
タグ： エリンギ 簡単料理 おうちごはん ハムエッグ

昨夜のオラが飯は、なんとなく昭和の食卓( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
あー、これは昨夜の自分専用メシここんとこの天気の寒暖の激しさからか子供が風邪をひき、続いて奥さんが感染し、そして二人とも食欲がなく、昨夜は二人ともヨーグルト食べてとっとと寝ちゃったんで、自分のだけテキ..
タグ： ご飯 コロッケ 味噌汁 舞茸 ウインナー 梅干し 男の手料理 長ネギ ワカメ 海苔の佃煮

手作りパンとハムエッグでランチ
空気が少し緩んできたようで、ほっとしますね。#59127; 厳しい寒さを乗り切ったー！#59130; でも何だか、怠い‥ 時々、起きていられないような気分に‥そして、 水のような鼻水がツー..
タグ： 手作り パン 抹茶アイスクリーム マロンペースト ハムエッグ

バターたっぷりトーストにモーニングプレート　アメリカンな朝めし
あー、ある朝のモーニングなパンバターを塗ったトースト2枚にハムエッグ、そしてウィンナーオマエはアメリカ人の自動車組立工か？といった朝食ですわー何？野菜がない？ケチャップかけるからいいんだよ、アメリカで..
タグ： 食パン ウィンナー モーニングプレート ハムエッグ バターたっぷりトースト

9月28日の朝はサラダ、目玉焼き、煮物、ヨーグルト
やっぱり野菜サラダからもうちょっと食べようっとハムエッグはコショウと塩で煮物　にんじん、ゴボウ中心に久しぶりのプレーンヨーグルトにチアシード、はちみつ  
タグ： 煮物 はちみつ チアシード プレーンヨーグルト 野菜サラダ ハムエッグ

8月22日の朝はサラダ、漬け物、味噌汁、トースト、ハムエッグ
野菜サラダミニトマトは甘いね。ワカメも良いんだわ。大根、キュウリ、にんじんの浅漬けしょう油と昆布、鷹の爪が良いアクセントです。たくあんアサリの味噌汁8枚切りのパンをバタートーストハムエッグ朝からずいぶ..
タグ： 味噌汁 漬け物 たくあん 野菜サラダ ハムエッグ バタートースト

9月25日の朝はサラダ、卵、サンド
やっぱり野菜サラダだけど、いつものね、黒コショウいっぱいかけちゃうのよ。ハム&エッグ梅ジャムサンドをひとつ果物、ヨーグルト食べていないなぁ。
タグ： 野菜サラダ ハムエッグ 梅ジャムサンド