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記事 での「ダンベルカール」の検索結果 97
腕トレをナロープッシュアップ&ダンベルカールにしてみました。
今日は筋トレの日です。 火曜日の筋トレが腕立て伏せと懸垂のスーパーセットだったので、今日は腕トレ! その前にHMBを4粒摂取。 スポンサーリンク 【今日..
タグ: ダンベルカール ナロープッシュアップ 上腕三頭筋&三角筋
3kgの鉄アレイでサイドレイズをプラスしてみました。
スポンサーリンク 昨日は飲み会でトレーニングは休みです。 で、今日は筋トレの日です。 帰宅後すぐにHMB&クレアチンを摂取。 【今日の筋トレメニュー】 ..
タグ: 腹筋ローラー ダンベルカール サイドレイズ
明日から2連休。連休前に筋トレで体脂肪を減らします!
スポンサーリンク 明日、明後日と連休です。 明日は妻の誕生日です。が未だ予定は立ってません。 が、ライドは無いですね~ 帰宅後すぐにHMB&クレアチンを摂取..
タグ: 体脂肪 腹筋ローラー ダンベルカール
今日は腕トレでしたが、体重が!?
スポンサーリンク 月末で仕事がきついです・・・精神的に・・・ こんな時こそ筋トレ! 頭が真っ白になるまで追い込む!? 今日も筋トレ前にHMBを4粒摂取。 ..
タグ: 体脂肪 腹筋ローラー ダンベルカール
久し振りにダンベルカール&ディップスのスーパーセット
スポンサーリンク 台風接近に伴い午後から雨でした。 この三連休は雨の予報です・・・ 昨日、仕事帰りに一杯寄ってしまったのでトレーニングは休み。 で、今日は筋..
タグ: 腹筋 ダンベルカール ディップス
土踏まずが痛いのは、昨日のスマートトレーナー!?エア縄跳び!?
スポンサーリンク 今日も昼から雨でしたね~ 体が重いのは低気圧のせいか!? 土踏まずが痛いのは昨日のスマートトレーナートレーニングのせいか!? 一昨日のエア..
タグ: 腹筋ローラー ダンベルカール サイドレイズ
腹筋ローラーを立ったままチャレンジしてみると・・・
スポンサーリンク 今日の夕方に降ったゲリラ豪雨が恐怖でした。 帰宅すると妻が「雨降れへん言うてたから洗濯干して行ったのに・・・2回洗濯した」と言ってましたが、数年前の様..
タグ: プロテイン 腹筋ローラー 三角筋 ダンベルカール HMB
サイドレイズで三角筋が・・・
スポンサーリンク 今日は一日雨でした。 九州は豪雨が襲ってましたね。 数年前、我が家も豪雨で床上浸水したので他人ごとでは無いです。 沖縄旅行から未だ若干風邪..
タグ: 腹筋ローラー ダンベルカール
今日はスマートトレーナートレーニングの日でしたが・・・
スポンサーリンク 今日はスマートトレーナートレーニングの日でしたが・・・ 日曜日に葡萄坂ヒルクライムへ行った時に発症寸前になった、腸脛靭帯炎が悪化するのが怖かったのでメ..
タグ: ダイエット プロテイン 腹筋ローラー ダンベルカール HMB
小泉進次郎&滝川クリステルの結婚会見の日にAZのロードバイク用メンテナンスグッズが届きました。
スポンサーリンク TVで小泉進次郎と滝川クリステルが結婚会見をしてました。 そんな日。帰宅するとネットで注文していたロードバイクのメンテナンスグッズが届いてました。..
タグ: プロテイン ロードバイクメンテナンス 腹筋ローラー ダンベルカール ダンベルフライ
ダンベルフライで三角筋が!無理すると駄目ですね。
スポンサーリンク 昨日は月末の飲み会でトレーニングを休んだので、今日は筋トレです! 【今日の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー ヨガマットを敷き、..
タグ: 腹筋ローラー ダンベルカール ダンベルフライ
3つのメニューの腕トレ
スポンサーリンク 今日は天神祭りで天満橋は多くの方で賑わっていました。 明日は花火も上がるのでもっと沢山の人出になりますね~ 一昨日の筋トレで大胸筋が筋肉痛に..
タグ: 腹筋ローラー ダンベルカール サイドレイズ 腕トレ
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