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記事 での「ウォーミングアップ」の検索結果 28
素早く柔軟性を高める
素早く柔軟性を向上させるシリーズを動画で紹介しています。 ウォーミングアップ、クールダウンの短縮などに役立ててください。 ☆柔軟性向上シリーズ https://www.you..
タグ: クールダウン ウォーミングアップ 柔軟性向上 体のキレ
ウォーミングアップを短縮する手技をマスターしよう!
普段、ウォーミングアップにどれくらい注意して取り組んでいますか? 筋肉が硬くてほぐれるまでウォーミングアップに時間をかけすぎると、 筋肉や気持ちが緩み過ぎてケガにつながることがあります..
タグ: ウォーミングアップ 柔軟性向上 ケガの予防 ハンドボールストレッチ
くり返すケガの原因を探れ!
ケガが完治したと思っても 再び同じ箇所をケガする。 日々注意しているのに こういった経験をされている アスリートは多いと思います。 原因はなんでしょう? ①ウォーミ..
タグ: 怪我 リハビリ ケガ ウォーミングアップ バランスの崩れ
「演技の気持ち1-4」、「自分の磨き方2」、「デッサンのすすめ4」、「働く君に25の言葉24」を読みました。
日々のBLOG ] 09:46 05/24
事実:「演技の気持ち」相原幸典の第一章の4を読んだ。 気づき:緊張と恋のドキドキは同じ 教訓:本番前に汗ばむ程度の運動、ウォーミングアップをする。 宣言:私は本番前に汗ばむ程度の運動、ウォーミン..
タグ: 自分 運動 恐怖 勇気 言葉 緊張 勝利 生きる 運命
誰もが通る道
2019.8.5 こんにちは。 台風接近ということで雲がだんだん多くなってきた。朝方はピーカンであったが、今は分厚い雲が多い。 ----・----・---- 私としては久々に連チャ..
タグ: ランニング インストラクター 介護施設 初老 ウォーミングアップ
西三河スタラリでウォーミングアップ+α
4/13(土) #58942; 明日の埼玉遠征の前に、ウォーミングアップがてら近場で軽めのスタンプラリーを敢行! まずは幸田・筆書きの里 スタンプ押してすぐに出ようと思ってたら、ヴ..
タグ: 道の駅 パン スタンプラリー ウォーミングアップ P90 レイルシステム マルチユニット
暇つぶし(*_*)
サンドバッグジム ] 13:56 01/18
暇なのでウォーミングアップの画像をUPします(*_*) ツイッターとインスタに動画をUPしてますので、ぜひご覧下さいm(_ _)m ツイッター https://twitter.com..
タグ: ダイエット 暇つぶし 空手 キックボクシング 奈良県 サンドバッグ ウォーミングアップ 大和郡山市 後ろ回し蹴り 大和小泉駅
冬の運動
なんやらかんやら日録 ] 23:38 01/17
 冬の運動  冬の運動を安全に行う心得は、まず体を急に冷やさないこと。  いきなり寒い屋外に出るのは禁物。  しっかりウォーミングアップをしてから─。  帽子、手袋、靴下などで..
タグ: ウォーミングアップ 冬の運動
冬のウォーキング
なんやらかんやら日録 ] 23:27 12/22
冬のウォーキング 冬はウォーキングなどの運動が一段と効果的です。 寒いと、体温を維持する熱産生が活発になり、安静時でも消費されるエネルギー、基礎代謝が上昇するからです。 ただし、..
タグ: ウォーキング 基礎代謝 ウォーミングアップ 熱産生
まずは暑さに慣れなければ
いよいよ蒸し暑いシーズンが訪れましたね。 前回の記事でハートレートセンサーの準備も出来たので、今日は問答無用のオーバーセンチュリーライドを敢行しました。 ターマックの調整もかねて、本日は久々に..
タグ: ハートレートモニター 心臓発作 脳溢血 ウォーミングアップ 血圧上昇
思わぬ危険!
なんやらかんやら日録 ] 12:45 03/06
思わぬ危険! 春三月。 でも、まだまだ寒い日も!  寒さは血圧を上げ心臓や脳をアタックします。 また、筋肉や靭帯の柔軟性が低下するため、寒い日の運動には肉離れや腱の断裂など思わ..
タグ: 肉離れ ウォーミングアップ 寒い日の運動 腱の断裂
Muscle Activation Technique
Shun-AthleticTrainer 4 All ] 09:46 07/08
今回はアメリカのメジャーリーグ・マイナーリーグで活躍されているストレングス&コンディショニングコーチが所属しているProfessional Baseball Strength & Conditioni..
タグ: ウォーミングアップ
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