2024.04.24 (水)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
よもぎうどん
ココア チョコ菓子
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ホットクランベリー ドライ納豆 ナッツ
..
タグ: ダイエット
2024.04.23 (火)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
わかめスープ 焼きおにぎり 鶏ごぼう いりこ
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ホットクランベリー ドライ納豆 ナッツ..
タグ: ダイエット
2024.04.22 (月)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
蒟蒻ゼリー
ココア 餡パン
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米菜飯 肉団子豆腐汁 黒豆サラダ オクラ漬け..
タグ: ダイエット
2024.04.21 (日)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
焼きそば
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
コロッケカレー
夕食前 入浴後 63.3キロ #59030..
タグ: ダイエット
2024.04.20 (土)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト カレーパン食べ比べ
【昼食】
ざるそば
コーヒー チョコ菓子 クラッカー
いりこ
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
缶チュ..
タグ: ダイエット
2024.04.19 (金)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
ノンアルワイン 春巻き ローストビーフ
モンブラン
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
クランベリージュース ..
タグ: ダイエット