とにょ克服ダイエット日記 49日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
納豆と蒸し野菜、トマトとごま昆布と白米２００ｇ、
とんこつラーメン、
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タグ： 糖尿病 おうちごはん ダイエット 増量 間食 朝ごはん とにょ
とにょ克服ダイエット日記 47日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
ハムエッグ、トマト、たらこ、白米２００g,
茄子とピーマンとツナのパスタ、..
タグ： 歩数 メニュー 朝ごはん おうちごはん ダイエット 糖尿病 とにょ
とにょ克服ダイエット日記 46日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
ハムチーズサンドと青汁、
焼き鮭定食、
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タグ： 腹囲 万歩計 外食 糖尿病 体重 アイスクリーム ダイエット とにょ
とにょ克服ダイエット日記 45日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
納豆、かぼちゃサラダ、オクラ、トマト、たらこ、白米２００ｇ、
ズッキーニと..
タグ： 海鮮丼 ハンバーグ メニュー 晩御飯 朝ごはん おうちごはん ぽっちゃり ダイエット とにょ
とにょ克服ダイエット日記 44日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
トマトと、シイタケとネギ入りスープのそうめん、
ソーセージとチーズ乗せパン..
タグ： 万歩計 体重 メニュー おうちごはん 朝ごはん とにょ ぽっちゃり ダイエット 糖尿病
とにょ克服ダイエット日記 43日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
レタスとトマトのサラダとチーズマフィンとハムとソーセージのマフィン、
塩サバ焼きとスクラン..
タグ： とにょ かぼちゃクッキー おうちごはん 朝ごはん ダイエット 糖尿病
