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とにょ克服ダイエット日記 46日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 ハムチーズサンドと青汁、 焼き鮭定食、 ..
タグ: ダイエット 外食 糖尿病 アイスクリーム 体重 万歩計 腹囲 とにょ
とにょ克服ダイエット日記 44日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマトと、シイタケとネギ入りスープのそうめん、 ソーセージとチーズ乗せパン..
タグ: ダイエット 糖尿病 朝ごはん 体重 ぽっちゃり メニュー 万歩計 おうちごはん とにょ
とにょ克服ダイエット日記 34日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は12229歩。 昨日食べたものは、 スモークサーモンチーズサンドと青汁、 ..
タグ: ダイエット カレー 克服 メニュー 万歩計 おうちごはん 空腹 糖尿 とにょ
とにょ克服ダイエット日記 33日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 納豆と、トマト、コールスローサラダとごま昆布、白米200g、 すき焼き風弁当、 ..
タグ: ダイエット 自炊 糖尿病 体重 克服 ぽっちゃり メニュー 万歩計 おうちごはん とにょ
とにょ克服ダイエット日記 30日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 半そうめんと、トマト、コールスロー、白米100g、ごま昆布。 牛肉とピーマン炒めと..
タグ: ダイエット 糖尿病 おかず 朝ごはん クッキー かぼちゃ 体重 克服 メニュー 万歩計
とにょ克服ダイエット日記 29日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は4206歩。 前々日歩きすぎたために、ちょっとセーブです。 昨日食べたものは、 ..
タグ: ダイエット 糖尿病 朝ごはん チョコレート 克服 ぽっちゃり アーモンド メニュー 万歩計 おうちごはん
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