とにょ克服ダイエット日記 49日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
納豆と蒸し野菜、トマトとごま昆布と白米２００ｇ、
とんこつラーメン、
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タグ： ダイエット 糖尿病 朝ごはん おうちごはん 間食 増量 とにょ
とにょ克服ダイエット日記 47日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
ハムエッグ、トマト、たらこ、白米２００g,
茄子とピーマンとツナのパスタ、..
タグ： ダイエット 糖尿病 朝ごはん メニュー おうちごはん 歩数 とにょ
とにょ克服ダイエット日記 46日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
ハムチーズサンドと青汁、
焼き鮭定食、
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タグ： ダイエット 外食 糖尿病 アイスクリーム 体重 万歩計 腹囲 とにょ
とにょ克服ダイエット日記 45日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
納豆、かぼちゃサラダ、オクラ、トマト、たらこ、白米２００ｇ、
ズッキーニと..
タグ： ダイエット 晩御飯 ハンバーグ 朝ごはん 海鮮丼 ぽっちゃり メニュー おうちごはん とにょ
とにょ克服ダイエット日記 44日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
トマトと、シイタケとネギ入りスープのそうめん、
ソーセージとチーズ乗せパン..
タグ： ダイエット 糖尿病 朝ごはん 体重 ぽっちゃり メニュー 万歩計 おうちごはん とにょ
とにょ克服ダイエット日記 43日目
どうも、ぽきゅるです。
昨日食べたものは、
レタスとトマトのサラダとチーズマフィンとハムとソーセージのマフィン、
塩サバ焼きとスクラン..
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