3月のランのまとめ
シーズンオフに入り、ポイント練習はお休み。2月にあまり距離を踏めなかったので、月間走行距離にこだわって走りました。
タグ: 3月 2024年 トレーニング ラン
2月のランのまとめ
2月は月初と月末に大会が二つ。大会に向けた調整がメインとなりました。その結果は…。
タグ: ラン マラソン トレーニング 2024年 2月
1月のランのまとめ
年も改まり、2月にかなりレベルの高い大会を控いたので、心も改めてトレーニング、の予定でしたが、脚力不足、走力不足は否めず…。
タグ: ラン 1月 2024年 トレーニング
RIZAPが作った24時間ジム【chocoZAP】ジムもセルフエステも24時間使い放題
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チョコザップの世界へようこそ!
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タグ: 24時間ジム ウェルネス チョコザップ トレーニング ビジネスパーソン フィットネス ライザップ
12月のランのまとめと2023年の振り返り
1年の締めの1ヶ月。トレーニングも負荷を高めていかなければならなかったのですが…。
タグ: ラン トレーニング 12月 2023年
『EMSベルト』購入
中年オヤヂのあるあるで
最近、腹周りが
気になってきたので
EMSベルトで手抜き筋トレw
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