高血圧ならウォーキングしよう
高血圧の人は運動をしたほうがいいそうです。 特にウォーキングなどの軽い運動、有酸素運動です。 できれば毎日、30分くらいウォーキングができれば、 かなり血圧を下げることができ..
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