便秘にはコレ！美肌食材とは？
▼便秘も解消してくれる美肌食材とは？ ・さつまいも 秋にはホクホクのさつまいもが豊富。さつまいもを切った際に出てくる白い液体は、 ヤラピンという成分で腸のぜん動運動を促進して、便を柔らかくす..
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