激眠なので
ごめんなさい。 明日日記書きます。 それでは失礼致しますm(_ _)m おはようございます。 昨日ですが昼間やりました。 昼は快適でいいやね。 さて こげポンドア..
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今日のダイエットその191
+0.8kg 朝　豆乳ジュース 昼　けんちん汁に餅が2個はいってたもの・スパゲティー1人分の半分・ウインナー・ブロッコリー・ハンバーグ半分 夜　焚きこみご飯のおにぎり・豚肉の炒め物の豚肉1枚..
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