身体を活性化するストレッチ
今日は、夕食を作る前に細胞活性ストレッチの ベーシックをやりました。 動きを意識して、ゆっくりやっているので 所要時間はおよそ10分ぐらいかな〜っ。 開発者である小川さんも語っ..
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