カルシウムを補給して強く頑丈な骨を作る
健全な身体機能を持つ一般成人の場合、 一日のカルシウム摂取量の目安を以下のとおりです。 男性・女性ともに30代～50代では、 650mg程度。 20代までの場合は、 男性が少し高く8..
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