骨盤を歪ませる　座り方
骨盤の歪みには、左右の歪みと前後の歪みです。 左右の傾きや、捻じれは、横座り と関係があります。長時間の正座は足が痺れるものです。 膝・股関節に支障が無くても、胡坐をするのは行儀が悪いとされてきた..
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