布団に入っても眠れない
明日の朝は早いので、少しでも早く眠りたい。 そうしないと、明日の朝、寝坊してしまうかもしれない。 こんな不安はけっこうあると思います。 目覚ましアラームを設定して..
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ストレスからの不眠
仕事のストレスから 気がつけば不眠症になっていました。 最初は、仕事が一区切りつけば 寝れないのも改善するだろうと 軽く考えていたのですが… 仕事がひと区切りしても その後も不眠だ..
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