ユニバーサルマシンは特に上半身の筋力トレーニングに最適♪
上半身の筋肉を鍛える方法として「ユニバーサルバーンマシン」は最適な マシンといえるでしょうね。 上半身の強化法として一般的なのは腕立て伏せや、背筋運動、ダンベルやバーベルを使った 方法など様..
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ユニバーサルバーンマシンの特徴はひねりを加えたバーベル？
ユニバーサルバーンマシンの特徴として、バーベルにひねる運動を加えている という点ですね バーベル運動ですと、持ち上げて降ろすという一直線の運動ですが ユニバーサルバーンマシンは、それに手首を..
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