筋肉痛がひどくならない
大胸筋の筋肉痛が昨日の夜がピークでした。 思ったより筋肉痛がひどくなりません。 負荷が弱いのか、セット数が少ないのか？ 課題が残ります。 今日は上腕三頭筋（二の腕）に少し筋肉痛が残る感じです。..
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