きょうもトレーニング【空手】
今日は一週間ぶりのトレーニング。 本当は週三回くらいはやりたいけど、母の件＋仕事があるとなかなか難しい。 一回一回の稽古を大事にしなければ。 今日のトレーニングで課題にしたのが、脱力と自..
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