骨盤底筋を意識すると…
先週のバレエから今日まで、サミットの準備などであまり自分のレッスンが出来ませんでしたので、今日のバレエが久しぶりに自分が受けるレッスンでした。 サミットでフィジカルトレーナーの方が話されていた、骨盤..
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