置き換えダイエット バストの相談
食事の際、必要な栄養素が不足すると、それが満たされるまで食べるように脳が指令を出します。そういうとき「何か食べたい感じ」が収まりません。お菓子ばかりいくら食べても満足感が感じられないのはこのためです。..
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