今日の体重
本日の体重！ 50.1kg (朝) 昨日よりも0.8痩せましたo(^▽^)o やっぱり朝になると少しは痩せてますね(^ ^) 寝ることってとても..
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日記をつけるだけで食べる量を減らす方法
私たちが太るのは摂取カロリーが消費カロリーを上まわったとき。つまり、食べ過ぎた分が脂肪として蓄積され、太ってしまう。なかには、「あまり食べていないのに太る」という人もいる。そんな人は、自分が１日に何を..
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