2022年10月1日　土曜日
#58942;今日の発電量=13Wh　月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 昨夜、ドラマ（DVD）を見続け、就寝時刻が2時近かったので完全に寝不足。 でもジムに行って運動。 ・ エ..
タグ： イエノミ ステーキ丼 エコキュート

ひさしぶり
２０２２/９/１４（水） 次姉がステーキ丼食べたいね、って。 ひさしぶりに作りました。 しっかり炒めた青ねぎと、にんにくバター醤油のソースで。 おいしかった。 ..
タグ： ステーキ丼 ごはん

2021年敬老の日
少し早いですが、敬老の日のお祝いを先週持って行ってきました。12月で93歳になる父、コロナ禍でジムが休館になるまで、去年の４月までジムに行ってました（笑）長く歩くと腰が痛いようですが、それでも筋力の衰..
タグ： 敬老の日 ワイヤレスネックバンドスピーカー SRS-NB10 AQUOS はふう ステーキ丼 てり焼きすき焼き 京都 グルメ 肉星人

茗荷谷 一幸庵 菓銘 『早乙女』、吾照里 特選ハラミステーキ定食
2021年5月7日（金・休日） きょうの横浜は、#58943;曇り時々#58944;雨で蒸し暑かったです。 ―　―　―　―　―　―　―　―　―　― [文京区 一幸庵 菓銘 『早乙女』..
タグ： グランスタ ステーキ丼 茗荷谷 上生菓子 吾照里 焼肉丼 ナムル きんとん製 菓銘 ハローキティ

★７月のアジアンキャッツカフェ★We Love HIDEKI☆彡
今月も素敵な秀樹と元気に過ごしましょ～#59130; woodさん作のヒデキカレンダー　Thank youー♪ 紫陽花の6月から太陽の7月へ☆アジアな夏 COME O~~N !!..
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ステーキ丼。
ステーキ丼を作りました。 イチボと肩ロースを使いました。 ひとり２００ｇくらいです。 レアに焼いて。 ごはんの上には青ねぎの炒めたのを敷いてます。 にんにくバター醤油のソースで。 こし..
タグ： 肩ロース 牛肉 ごはん イチボ ステーキ丼