おのののか
おのののかさん。 自宅に、エクササイズグッズが大充実してるらしい。 あのレッグマジックサークルとか、クビレディとか。 気が付いたときに、テレビとかを見ながら、習慣にしてるんだとか。 ..
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クビレディ エアの効果とクビレディとの違いまとめ
クビレディも気になる！ でも、クビレディエアも気になる！！ もぉぉ、どっちが私にあってるの？！ クビレディ、クビレディエアともに、 ユルトレ運動をすることができます。 ※ユルトレとは..
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クビレディ　バランスチェア　　ポシュレ
PON!で紹介されたバランスチェア　「クビレディ」です。 一日3分、テレビを見ながら、本を読みながら 簡単にできる「くびれエキササイズ」です。 詳しくはこちらから 楽天市場 →ク..
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クビレディ(CUVILADY)　４ヶ月間続けた備忘録です(^o^)
２０１３年５月下旬、ウェストもそうですが、その少し下の骨盤を浮き輪のように取り囲む脂肪が気になり、何とかなくそうと色々調べてわかったのが腸腰筋（背骨・骨盤の前と大腿骨小転子をつなぐ筋肉）腰方形筋（骨盤..
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クビレディ/CUVILADYの効果は…
これおすすめ！ お腹周りのダイエットに抜群の効果をはっきするCUVILADY(クビレディ)☆ （使っているところの写真はまだちょっと恥ずかしいのでUPできません…お許しを！） ..
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かつめし＆蕎麦
お昼のランチに「かつめし＆蕎麦」をいただいてしまいました～☆ さすがにちょっと食べ過ぎちゃった… 食べた分はダイエットで落とさないと(>_<) ところでこ..
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