21日のお昼はペペロンチーノ
家で食べるのは久しぶりかな。食欲ないときや元気無いときに食べたい一品。結局2人前は食べてしまった。シンプルイズベスト。焙煎ごまスープ　44kcalニンニクたっぷりで良かったよ。
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10月13日の朝はお腹空いたよ。
イギリスパンと普通のパンをトースト。それぞれチーズ乗せて。耳のところに来たのなら、イチゴジャムジャムです(^_^)飲むヨーグルト　100cc位しか残っていませんでした。野菜サラダたっぷりとね。ごまスー..
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23日の夜はサラダ、おいなりさん
夕食が10時過ぎになってしまいました。食べ過ぎにはご用心なんですが…先ずはいつも通りに野菜サラダです。キーマカレー　ルーだけですが美味しいです。パンにのせたくなってきましたが…おいなりさん　結局3個も..
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