お正月2023年（腰痛メイン）
結局寝正月になりました。2022年ー2023年の年末年始。 でも、今回は理由があります。 年末の片付けの際に、昔つかっていたウインドウエアコンを運搬したところ、腰を痛めてしまいました。 ぎり..
タグ： お寿司 お屠蘇 腰痛 おせち

初めてのぎっくり腰　足元がデコボコしてなければ、ほぼ、いつもの調子に
ぎっくり腰になってから、3週間ほど経ち、足元がデコボコしていると腰に違和感はあるものの、ほぼ元の状態じゃないかなと思えるほどになりました。 振り返ってみると、ぎっくり腰で急に動けなくなってから、..
タグ： 腰痛 緊張 筋肉 漢方薬 芍薬甘草湯 湿布薬 インドメタシン ぎっくり腰

初めてのぎっくり腰　サンダルの弾力が気になり、履いてるもので腰の痛みが全然違う
ぎっくり腰から、意外と早めに歩けるようになったものの、靴を履いたり、階段を下りるなどの動きは、まだまだ痛いです。 寝返りは、できるだけ腰を使わず、上半身の腕や肩、足でゆっくり蹴るようにしたところ..
タグ： 体重 EVA アクリル ゴム 素材 デコボコ 重心 バランス 履きやすさ ルームサンダル

初めてのぎっくり腰　腰の痛みに続き、今度は熱と胃が悪く、次々と
初めてのぎっくり腰から3日ほど経ち、しゃがむのは辛いものの、普通に歩けるようにはなりました。ここからの治りが遅そうなので、私用に湿布薬を買いました。 上が、前回も触れたんですが、..
タグ： 電話 発熱外来 過剰摂取 痛み止め 解熱鎮痛剤 湿布薬 シップ薬 胃腸 不快感 ぎっくり腰

一重の薔薇＆腰痛でツボ押しと本読み
蒸し暑いか、肌寒いか、どっちにしても雨模様～#58944; 予報では月曜日は晴れそうですが。 除湿をいつから使おうかな？タイミング見はからい中です。 まだ梅雨入りしてない地方もありますか？ ..
タグ： ぎっくり腰 腰痛 一重のバラ 薔薇 散歩道の花 花 腰痛対策 6月の花

取組んでいる腰痛対策（途中経過）
寝ても醒めても腰痛が気になっている。激しい痛みはないが、怠い痛みがなかなか消えない。 どんな状況でどんな対策をしているのか、ご参考になればと思い紹介させていただく。 ・体重 ２年..
タグ： 体幹トレーニング コルセット 腰サポーター 腰痛