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とにょ克服ダイエット日記 40姫
どうも、ぽきゅるです。 今朝の腹囲は、104cm、 今朝の体重は76.2kg。 前日より200g増、、、 昨..
タグ: ダイエット 食事 糖尿病 チョコレート メニュー おうちごはん 腹筋 とにょ
2020.08.03 (月)
【朝食】 コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン 【昼食】 炭酸水 蒸しパン 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー オイキムチ 合鴨 筍煮 キャベツ塩昆..
タグ: ダイエット
とにょ克服ダイエット日記 39日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は12670歩。 今朝の胴囲は104cm。 昨日食べたものは、 ホテルの朝ごはん、..
タグ: ダイエット ごはん 糖尿病 体重 オリゴ糖 血糖値 腹囲 とにょ
2020.08.02 (日) 二の丑
【朝食】 コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー カレーパン 【昼食】 こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー オイキムチ 鰻蒲焼き 筍煮 胡..
タグ: ダイエット
2020.08.01 (土)
【朝食】 コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー バタートースト 【昼食】 スリムアップスリム(バナナ味) 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー 鶏皮揚げ いんげ..
タグ: ダイエット
とにょ克服ダイエット日記 36日目
どうも、ぽきゅるです。 今朝の腹囲は103.5cm。 今朝の体重は、昨日と変わらず75.0kg。 昨日何を食べ..
タグ: ダイエット 糖尿病 チョコレート ポリフェノール カカオ とにょ
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