とにょ克服ダイエット日記　40姫
どうも、ぽきゅるです。 今朝の腹囲は、１０４ｃｍ、 今朝の体重は７６．２ｋｇ。 前日より２００ｇ増、、、 昨..
タグ： ダイエット 食事 糖尿病 チョコレート メニュー おうちごはん 腹筋 とにょ

2020.08.03 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 【昼食】 炭酸水　蒸しパン 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　オイキムチ　合鴨　筍煮　キャベツ塩昆..
タグ： ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　39日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は１２６７０歩。 今朝の胴囲は１０４ｃｍ。 昨日食べたものは、 ホテルの朝ごはん、..
タグ： ダイエット ごはん 糖尿病 体重 オリゴ糖 血糖値 腹囲 とにょ

2020.08.02 (日)　二の丑
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　カレーパン 【昼食】 こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　オイキムチ　鰻蒲焼き　筍煮　胡..
タグ： ダイエット

2020.08.01 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　バタートースト 【昼食】 スリムアップスリム(バナナ味) 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　鶏皮揚げ　いんげ..
タグ： ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　36日目
どうも、ぽきゅるです。 今朝の腹囲は１０３.５ｃｍ。 今朝の体重は、昨日と変わらず７５.０ｋｇ。 昨日何を食べ..
タグ： ダイエット 糖尿病 チョコレート ポリフェノール カカオ とにょ