プロ野球速報を見ていて、臨時休養日に
今日は、午後1時半から、阪神×広島戦があることを思い出し、PCで、「速報」を見たところ、台風の雨で中止かと思っていたら、開始時間が少し遅れながらも、開始されていたので、そのまま、見続けてしまった。したがって、今日は、臨時休養日となった。
阪神×広島戦は、例によって、阪神の大敗だったので、もう、首位戦線に食い込んでいくのは無理だろう。
まあ、期待しないで、見ていこう。
というわけで、今日は、何時のも休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、体重は、高水準で、現状維持である。シャワー後で、63キロだから、明日の朝はどうなるか?来週は、天気が悪くなる予報なので、高水準が続くのかも知れない。
プロ野球速報を見ていて、ジョギングを休むというのは、潜在的に、二日連続でジョギングしていたので、三日目は少しキツイという恐れがあったためと思われる。
まあ、「やる気がないときは、無理してやるな」ということも書かれていたので、それはそれでいいのかも知れない。
シャワー前の体重
体重 63.3kg 体脂肪率 11.9% 筋肉量52.9kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1503kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 25.2kg 体幹部脂肪率 13.0% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.5%
左脚筋肉量 11.1kg 左脚脂肪率 10.5%
右脚筋肉量 11.5g 右脚脂肪率 9.7%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 13.9%
シャワー後の諸数値
体重 63.0kg 体脂肪率 12.4% 筋肉量 52.3kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1486Kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 24.7kg 体幹部脂肪率 14.3% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.1%
左脚筋肉量 10.9kg 左脚脂肪率 10.8%
右脚筋肉量 11.5kg 右脚脂肪率 9.2%
右腕筋肉量 2.7kg 右腕脂肪率 13.1%
阪神×広島戦は、例によって、阪神の大敗だったので、もう、首位戦線に食い込んでいくのは無理だろう。
まあ、期待しないで、見ていこう。
というわけで、今日は、何時のも休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、体重は、高水準で、現状維持である。シャワー後で、63キロだから、明日の朝はどうなるか?来週は、天気が悪くなる予報なので、高水準が続くのかも知れない。
プロ野球速報を見ていて、ジョギングを休むというのは、潜在的に、二日連続でジョギングしていたので、三日目は少しキツイという恐れがあったためと思われる。
まあ、「やる気がないときは、無理してやるな」ということも書かれていたので、それはそれでいいのかも知れない。
シャワー前の体重
体重 63.3kg 体脂肪率 11.9% 筋肉量52.9kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1503kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 25.2kg 体幹部脂肪率 13.0% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.5%
左脚筋肉量 11.1kg 左脚脂肪率 10.5%
右脚筋肉量 11.5g 右脚脂肪率 9.7%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 13.9%
シャワー後の諸数値
体重 63.0kg 体脂肪率 12.4% 筋肉量 52.3kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1486Kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 24.7kg 体幹部脂肪率 14.3% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.1%
左脚筋肉量 10.9kg 左脚脂肪率 10.8%
右脚筋肉量 11.5kg 右脚脂肪率 9.2%
右腕筋肉量 2.7kg 右腕脂肪率 13.1%
2011-09-17 22:36
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